Uno de los 5 problemas de salud en personas mayores.

¿Qué implica la depresión en personas mayores?

El envejecimiento no debe ser sinónimo de enfermedad, depresión y discapacidad. No obstante, la depresión es uno de los 5 problemas de salud principales a los que tienen que hacer frente las personas mayores. En personas mayores, la depresión, con frecuencia no es reconocida, diagnosticada ni tratada adecuadamente, debido a que en muchas ocasiones los síntomas depresivos son interpretados como algo normal asociado al envejecimiento.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

• Disminución de la vitalidad. Sensación de pérdida de fuerza, energía y/o cansancio.
• Disminución o aumento del sueño.
• Disminución o aumento del apetito, de manera que se produce un cambio de peso.
• Motilidad y expresividad lentas y escalas.
• Pérdida de la ilusión y el interés incluso por las cosas que antes le motivaban.
• Sentimiento fuerte de tristeza, de vacío, de insensibilidad antes cosas que anteriormente le importaban.
• Anhedonia. Falta de capacidad para disfrutar de las cosas, incluso de aquellas que siempre le proporcionaban placer.
• Pesimismo, desesperaza.
• Falta de confianza en uno mismo.
• Indecisión e inseguridad ante las tareas.
• Intentan ocultar su depresión.
• Se muestran irritables y de mal humor.
• Se muestran agitados y ansiosos.
• Aislamiento social.
• Disforia.
• Baja autoestima
• Disminución del cuidado de uno mismo.
• Pensamientos sobre su muerte y/o suicidio.

¿Cómo se puede prevenir la depresión en personas mayores?

• Mediante la detección precoz de la misma.
• Modificación de factores de riesgo:
  • Factores relacionados con la salud: diagnóstico precoz y tratamiento adecuado para las enfermedades físicas (en caso de haberlas), mantener hábitos alimenticios saludables evitando el consumo de tabaco, alcohol, exceso de dulces, etc., fomento de la autonomía y de las habilidades de autocuidado, manejo de la interpretación, significado y afrontamiento de la enfermedad, enfrentamiento adecuado al dolor, realización de actividades agradables, manejo de la interpretación de las causas de la enfermedad, dormir lo que se pueda, mantener un buen estado general.
  • Factores sociales: apoyo social, realizar actividades agradables, mayor participación en actividades, recursos económicos, mantener y fomentar el aumento de la red social.
  • Factores personales: entre los factores que hay que prevenir destacan, autoconcepto negativo, estilo atribucional negativo, no realización de actividades agradables, déficit en habilidades sociales y asertividad, evitación de responsabilidades
• Mantenerse activo física, social y cognitivamente.
• Mediante erapia cognitivo-conductual con técnicas de relajación, reestructuración cognitiva, resolución de problemas, comunicación.

FUENTE: IMSERSO