Con los años es habitual que el pastillero se llene: una pastilla para la tensión, otra para el azúcar, algo para dormir… Organizar bien la medicación es una de las formas más sencillas de cuidar la salud en casa. Os contamos qué recomiendan la Junta de Andalucía, el Servicio Andaluz de Salud y el Ministerio de Sanidad.
Cuándo hablamos de polimedicación
La Junta de Andalucía habla de polimedicación cuando una persona toma cinco o más medicamentos al día durante seis meses o más. A partir de los 75 años recomienda una atención especial, porque varios medicamentos juntos pueden aumentar o disminuir sus efectos, provocar efectos no deseados o empeorar la calidad de vida.
No se trata de alarmarse, sino de llevar un buen control. Como recuerda el SAS citando a la OMS, los errores de medicación son prevenibles, y en evitarlos participan también la persona, quien la cuida y su entorno.
Una lista que lo cambia todo
El Ministerio de Sanidad aconseja tener una lista actualizada con todos los medicamentos, vitaminas, suplementos y plantas medicinales que se toman. Conviene anotar:
- El nombre y la dosis.
- Para qué se toma, cuándo y cómo.
- Qué profesional lo recetó.
- Si hay alergia a algún medicamento.
Llevad una copia a cada consulta o al hospital y actualizadla cada vez que haya un cambio.
Consejos prácticos para el día a día
- Pastillero y rutina. Tomar la medicación siempre a la misma hora y guardarla en el mismo sitio ayuda mucho.
- Recordatorios. Alarmas, mensajes en el móvil o una hoja calendario para ir tachando cada toma.
- Nunca dosis doble. Si se olvida una toma, solo se recupera si ha pasado poco tiempo; ante la duda, preguntad en la farmacia.
- No partir sin preguntar. Antes de partir o masticar un comprimido, abrir una cápsula o cortar un parche, hay que consultarlo.
- Bien guardados. Lejos del baño y de la cocina, en un lugar fresco y seco, en su caja original con el prospecto. Si en casa hay varias personas con tratamiento, separad y etiquetad los de cada una.
- Sistema Personalizado de Dosificación. Muchas farmacias preparan la medicación por días y tomas. Preguntad en la vuestra.
Revisar, no abandonar
El SAS insiste: nunca hay que dejar un medicamento sin consultarlo. Pero sí es buena idea revisar con el médico de familia, de vez en cuando, si todo sigue haciendo falta, sobre todo si os atienden varios especialistas. Si se retira algo, debe ser de forma acordada, paso a paso y con seguimiento.
Y cada seis meses, revisad el botiquín: los medicamentos caducados, los sobrantes y los envases vacíos van al Punto SIGRE de la farmacia, con su caja y su prospecto, nunca a la basura ni por el desagüe.
Con certificado digital, DNIe o Cl@ve, en ClicSalud+ se puede consultar el tratamiento y la fecha de la siguiente retirada.
En GERIA-TEC os acompañamos
GERIA-TEC es una entidad acreditada por la Junta de Andalucía para prestar Ayuda a Domicilio. Elaboramos planes de atención personalizados que tienen en cuenta las rutinas de cada persona, y también os atendemos online. Estamos adheridos a la campaña «No al maltrato» a las personas mayores, porque cuidar bien empieza por el respeto.
¿Os cuesta organizar la medicación de vuestro familiar o queréis más apoyo en casa? Llamadnos o escribidnos: teléfono 24 horas y WhatsApp 649 91 53 17, o en info@geria-tec.com.
Fuentes:
