Algunas de las claves para vivir y no sufrir la vejez, planteadas por el doctor
Vicente Tedeschi, médico geriatra y
presidente de la Sociedad Platense de
Geriatría y Gerontología, son:
* Tener una actitud positiva ante la vida
* Mantenerse activo
* Planificar las actividades
* Participar activamente de la visa social del barrio, ciudad, grupo familia
* Alimentarse adecuadamente
* Dejar de fumar
* Beber con prudencia
* No consumir medicamentos sin prescripción médica
* Prevenir accidentes dentro y fuera del hogar
* No acostarse sin sueño
* Realizar ejercicios
* Desarrollar la espiritualidad y
* Consultar al médico al menos dos veces al año
Es bueno que revisemos este listado y lo tengamos en cuenta, tanto para sabero orientar a las personas que cuidamos o para algun familiar, vecino o persona de nuestro entorno.
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