La
osteoporosis (hueso poroso) es una enfermedad en la que se va
perdiendo masa ósea y el hueso se vuelve más poroso, delgado y
frágil, resistiendo peor los golpes y rompiéndose con facilidad.
La
masa ósea de una persona va aumentando a lo largo de su vida hasta
llegar a un "pico máximo" alrededor de los 30 ó 35 años.
A
partir de esta edad (30-35 años) existe de forma natural una
progresiva pérdida de masa ósea.
Cuando
la pérdida progresiva se acelera, lo cual ocurre en ciertas
enfermedades o hábitos de vida o en el caso de la mujer al llegar a
la menopausia, puede llegarse a la ostoporosis en edades precoces.
La ostoporosis es la principal causa de fracturas de huesos de la muñeca, columna y cadera en mujeres después de la menopausia.
La ostoporosis es la principal causa de fracturas de huesos de la muñeca, columna y cadera en mujeres después de la menopausia.
Una
de las armas que tenemos para prevenir esta enfermedad es el
fortalecimiento óseo en edades tempranas, de esta manera el riesgo
de padecer Osteoporosis en la adultez se reduce un 50%.
LA PREVENCIÓN:
Si
bien los cuidados deberían comenzar en la infancia es imprescindible
reforzarlos después
de los 50 años.
La
mejor forma de prevención es mantener una alimentación balanceada
rica
en calcio
(la mejor fuente de calcio son los lácteos), realizar
actividad física y mantener hábitos de vida sana, estos
son los mejores aliados.
La
osteoporosis se presenta con mayor frecuencia en la mujer que en el
hombre.
Las
mujeres se ven especialmente afectadas porque después de la
menopausia la producción de estrógenos disminuye por lo cual se
altera el metabolismo del calcio en el organismo, por lo tanto se
recomienda aumentar la ración diaria de calcio y realizar
ejercicios.
La
Osteoporosis no produce síntomas que
avisen del progresivo deterioro de la estructura ósea hasta que ya
es muy tarde.
Es
una enfermedad crónica causada por la disminución de la masa ósea
y una alteración de su arquitectura, que provoca una mayor
fragilidad en los huesos afectados, por lo cual tienen una mayor
tendencia a sufrir fracturas.
El
Diagnóstico se realiza fácilmente a través de una densitometría
ósea que mide la densidad del hueso y la evaluación clínica por
parte del especialista permitirá saber si esa persona debe seguir un
tratamiento o no.
La
Osteoporosis se
trata básicamente, medíante una dieta adecuada, con suplementos de
calcio y vitamina D acompañada de actividad física, y medicamentos.
Por
ser fácilmente prevenible, tenemos que hacer todo lo posible para
hacerlo.
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