Actuemos contra la Diabetes. ¡Ya!.

Actuemos contra la Diabetes. ¡Ya!. 

Éste es el  eslogan que la Federación Internacional de Diabetes, dentro de su campaña 2009-2013  para el Día Mundial, ha elegido para la campaña de este año. Sin duda, algo fundamental  para actuar contra la diabetes es la prevención de la diabetes tipo 2, así como su  diagnóstico y tratamiento precoz con el fin de evitar complicaciones.

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. 

Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. 

En 2007, Naciones Unidas celebró por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU.

Detección de la diabetes tipo 2 

Con frecuencia, las personas con diabetes tipo 2 no presentan síntoma alguno al principio y es posible que no tengan síntomas durante muchos años.

Los síntomas iniciales de la diabetes pueden abarcar:

• Infección en la vejiga, el riñón, la piel u otras infecciones que son más frecuentes o sanan lentamente
• Fatiga
• Hambre
• Aumento de la sed
• Aumento de la micción

El primer síntoma también puede ser:

• Visión borrosa
• Disfunción eréctil
• Dolor o entumecimiento en los pies o las manos

Pruebas y exámenes

El médico puede sospechar que usted tiene diabetes si su azúcar en la sangre es superior a 200 mg/dL. Para confirmar el diagnóstico, se deben hacer uno o más de los siguientes exámenes:

Exámenes de sangre para la diabetes:

• Nivel de glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor a 126 mg/dL en dos oportunidades.
• Examen de hemoglobina A1c:
  • Normal: menos de 5.7%
  • Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%
  • Diabetes: 6.5% o superior
• Prueba de tolerancia a la glucosa oral: se diagnostica diabetes si el nivel de glucosa es superior a 200 mg/dL luego de 2 horas.

Las pruebas de detección para diabetes se recomiendan para:

• Niños obesos que tengan otros factores de riesgo de diabetes, comenzando a la edad de 10 años y repitiendo cada dos años.
• Adultos con sobrepeso (IMC superior a 25) que tengan otros factores de riesgo.
• Adultos de más de 45 años cada tres años.

Prevención de la diabetes tipo 2


Expertos de todo el mundo coinciden en señalar que la diabetes tipo 2, que representa  el 90% de todos los casos de diabetes, se puede evitar actuando preventivamente sobre  los factores de riesgo modificables. Es decir, un estilo de vida saludable basado en la dieta  equilibrada y la práctica de algún tipo de actividad física, dependiendo de la edad y circunstancias personales, contribuyen a la prevención de la enfermedad.


Así, como principales medidas para mejorar el estilo de vida se señalan  las siguientes:


• Mantener el peso normal o perder más de un 5% si existe sobrepeso. 
• Realizar un consumo de grasa inferior al 30% de las calorías diarias. 
• Realizar un consumo de grasa animal (saturada) inferior al 10% de las 
calorías diarias. 
• Incluir más de 15 gramos de fibra natural por cada mil calorías ingeridas al día. 
• Practicar actividad física regular durante más de 30 minutos al día, al 
menos 5 días a la semana. 







Campaña 2011


Cinco son los mensajes principales que centran la campaña de 2011:




•  La diabetes mata: 1 persona cada 8 segundos, 4 millones de personas cada año.
•  La diabetes no discrimina: Afecta a todas las edades, ricos y pobres y a todos los 
países.
•  No podemos seguir ignorando la diabetes: 4 millones de vidas perdidas cada 
año, 1 millón de amputaciones al año, millones perdidos en ingresos y productividad.
•  La atención esencial para la vida es un derecho, no un privilegio: Educación, 
medicinas, tecnologías.
•  Elija salud: Demande alimentos y ambientes saludables, manténgase activo y 
coma bien. Usted puede marcar la diferencia.




FUENTES:

• Fundación para la diabetes.
• Medlineplus.